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户外拓展训练中的着装规范和对服装的选择

格莱柏国际物流有限公司       在户外拓展训练中,气候环境往往比较复杂。也许现在是晴天,也许很快就会刮风,也许山下很热,也许山上很冷。所以不管是远足还是爬山。随着气候和气温的变化,我们需要随时调整自己的服装。然而,正确的着装方式并不是每个人都清楚。很多山区朋友对各种户外服装的使用环境和面料性能都有模糊的认识。这样的认识导致:即使装备精良,也不能合理使用;那么,无论服装的性能如何,都不能发挥应有的作用。

    

      户外活动离不开人和环境。从人体的角度看,随着生物的进化,人体的保护层已经基本退化。我们的身体既没有坚硬的鳞片也没有温暖的绒毛。因此,在复杂多变的户外环境中,我们只能依靠各种服装来保护自己。接下来,广州发展培训公司将为您分析户外发展培训的着装问题:

    

    

    

      户外拓展训练着装规范及注意事项

    

      1、冲风衣裤

    

      无论春夏秋冬,每次出行都要穿长衣长裤。穿越灌木丛和杂草时会很好地保护你的身体,要是防水的。穿快干的衣服。远足时不要穿牛仔裤,因为如果你出汗或下雨。牛仔裤很容易热身,这会成为你腿上的负担。

    

      2、背包

    

      买包的时候,不一定是贵的。适应自己身体的负荷系统很重要。我希望布料结实,能防雨。

    

      3、鞋

    

      一定要选一双好的登山鞋,可以是高帮的,它能保护你的脚踝,长时间走路容易受伤。如果你是一个户外爱好者,你花在选择一双好鞋上的时间、精力和金钱是值得的。

    

      4、帽子

    

      你可以选择一般的运动帽,重要的是能够遮挡阳光,当然,你也可以选择那种宽边帽,既能遮阳又能防雨。在寒冷地区,帽子还可以减少头部散热;人体相当一部分热量是从头部散发出来的,特别是在气温较低的时候。

    

      5、护膝和护踝

    

      如果你要长途远足,我想一定要带上一双好的护膝和脚踝保护器,特别是下山的时候,因为负荷大,你的膝盖会承受很大的压力,膝盖的伤很难恢复。也许一些伤害会影响你的生活。脚上经常有碎石块,所以你也应该有一双脚踝保护器。

    

      6、手套

    

      不管是上还是下,不管冷还是热,你都需要一副手套。因为在草地和岩石上行走会保护你很多,但要注意戴手套会降低你手的敏感度。

    

      7、袜子

    

      出行时,应该选择一些厚袜子,因为长途攀岩,如果袜子太薄,很容易穿脚,如果袜子很薄,可以穿两双。

    

      户外拓展训练服装的选择

    

      户外活动离不开人和环境。从人体的角度看,随着生物的进化,人体的保护层已经基本退化。我们的身体既没有坚硬的鳞片也没有温暖的绒毛。因此,在复杂多变的户外环境中,我们只能依靠各种服装来保护自己。

    

      以下是每个季节的着装清单:

    

      1、春秋两季,昼夜温差较大,所以想去山区活动的人应该根据这一特点选择衣服。一般可选择一套防风雨外罩、一套羊毛衫、两套内衣,适合春秋两季户外活动。秋季,空气暴露较重,应选择防水登山鞋。春秋两季天气转凉时,一定要加上双面天鹅绒夹克、防尘遮阳的丛林帽、保暖的丛林手套,以保护身体健康。

    

      2、夏天,天气更热,身体更出汗。因此,它应该是由透气和吸汗面料。建议棉制品优于化纤,身体舒适,吸汗。你可以选择纯棉衬衫和分裂丛林裤子。从出汗和干燥的角度来看,化纤优于棉制品。这双鞋应该舒适透气。为了防晒,你应该准备一定量的棉吸汗太阳帽。为了防雨,你可以准备一件超薄材质的雨衣和一件双层夹克。

    

格莱柏国际物流有限公司       3、在寒冷的冬季,为了减少出行的麻烦,初冬应选择双面天鹅绒内衣。冷的时候,应该换上羽绒内衣保暖。它应该和羽绒衬里的滑雪裤搭配。而且别忘了选择一双保暖性好的登山鞋和舒适的鞋,这样可以让户外活动更加愉快,同时也要记得保持头和手的温暖。如果你特别怕冷,可以选择暖和的背心。总之,在冬天,登山应该保暖,保护身体,防止冻伤。

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